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じゃばらの花粉症への効果とは?成分や食べ方は?【今どきの「にっぽんの村」】

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今日は花粉症に効く食べ物と注目の「じゃばら」について書いてみます。

 

じゃばらを書こうと思ったのは、昨夜3月11日夜放映の『今どきのにっぽんの村』一斉調査SP』で、和歌山県北山村が取り上げられていたからです。

じゃばらとはどんな食べ物か、その成分や食べ方についてもまとめましたよ。

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じゃばらの花粉症への効果とは?

まずは、

じゃばらについてご説明しますね。

 

じゃばらとはどんな食べ物?名前の意味は何ですか?

じゃばらは北山村に古くから和歌山県の北山村に、古くから自生する柑橘類の一種です。
「魔を祓う」という意味で、「ジャバラ」なのだとか。

北山村では、そのジャバラを使って村おこしをしていたんですね。

 

じゃばらの成分は?何が花粉症に効くのですか

ジャバラの有効成分とは?

・果皮に含まれるナリルチン

このナリルチンが、花粉症などアレルギーに対して有効だそうです。

 

じゃばらのナリルチンとはどんな成分?

ナリルチンは、スーパーフラボノイドの一種です。
フラボノイドとは、植物に含まれる抗酸化成分の一種ですが、”スーパー”とつくのは、その働きが一層強いのでしょう。

 

ナリルチンの有効性について、今どき『「にっぽんの村」』では、岐阜大学が研究して、とありましたが、調べるとそこだけではないようです。
大阪薬科大学でも研究して、日本生薬学会でも発表されていました。

じゃばらの食べ方はどんなものがありますか?

私がじゃばらを初めて知ったのは5~6年でしたが、ちょうどその頃からでしょうか。

すでに当時は「じゃばら飴」があったのは覚えていますが、今はジュースなど、あちこちで製品化されています。

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じゃばらの花粉症への効果は?

◆では実際のじゃばらジュース、花粉症への効果はどうでしょうか?

あるじゃばらジュースの楽天レビューを見ると

・これを飲んだ年は耳鼻科へ通う必要がない
・子供の鼻水が減った
・のどのかゆみもない

などです。

 

ネットでは、

・へスペリチンとの相乗効果もあるのではないか、
という意見もありました。

へスペリチンもまた、かんきつ類の果皮にふくまれる成分です。

 

じゃばらサプリメントってあるの?

じゃばらが有名になったのは、「金スマ」で取り上げられてからでしょうか?
ヤフー知恵袋では、「じゃばらのジュースを通販以外で買いたい」「じゃばらのサプリメントはありませんか」などの質問もいくつかありました。

 

後者の質問への回答では、「じゃばらサプリメントはありますが、通販以外では扱っていないとのことでした」とあり、会社名などが紹介されていました。

 

確かにじゃばらで花粉症を改善した方にとっては、飴よりはジュース、さらにジュースよりはサプリメントとなるかもしれませんね。

 

サプリなら携帯にも便利ですし、ジュースが苦手な方には、その意味でもいいのかも。

じゃばらサプリについて語った記事はこちらです

★関連記事★今どきのにっぽんの村で紹介されたじゃばら、サプリメントもありました

 

おわりに

じゃばらと花粉症の関係について、いかがだったでしょうか。

ご興味のある方は通販で、飴やジュース、サプリなどもありいますので、ご自分のライフスタイルに良くあったものを選んでくださいね。

★こちらの記事もおすすめです

逆にこんな食べ物もあるんですね

要注意!キウイにナッツ、トマトまで~花粉症を重症化させる食べ物とは

 

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