シミしわのない、ハリのある肌は、いくつになってもあこがれですよね?このブログでは、管理人えいこが知ったスキンケア情報や体験談をつづっていきます。

肌トラブルの原因は、常在菌のバランスが乱れて免疫力が落ちるから?

花粉イラスト

今回は、皮膚表面にいる常在菌についてです。

私たちを悩ます、肌のシミやくすみは、肌表面に起きた、微弱な炎症が原因だとわかってきたそうですよ。

それはつまり、肌の免疫力が弱っているということなんですね。

実は最近、30代で口内炎に悩む人が多いそうなのです。
春先、花粉がつくと真っ赤になったりするのも、その一つ、とのことです。
これもまた、抵抗力が落ちている表われだそうです。
それでは、その常在菌のバランスが崩れる原因について、書いていきますね。

肌の免疫力が落ちるとは、皮膚表面や口内粘膜の常在菌のバランス、つまり善玉菌と悪玉菌のバランスが崩れた状態です。

健康な状態なら、そのバランスが取れているのですが、それが乱れると、肌の炎症など、トラブルの原因となるのですね。

常在菌とは、善玉菌、悪玉菌、そして日和見菌の3種類からなっています。

乳酸菌は善玉菌に含まれますが、肉ばかり食べていると、腸内で悪玉菌が大繁殖して、バランスが崩れてしまいます。

最近の研究では、これら常在菌と体の関係いついて、いろいろわかってきています。

たとえば、盲腸。

これまでは、退化した器官で、いらないものだと思われていましたが、意外なことが判明しています。

それはなんと、お腹を壊したとき、善玉菌の避難場所になるのが、盲腸だというのです。

お腹を壊すとは、炎症を起こしている、ということですね。
言い換えれば、腸内常在菌のバランスが崩れて、悪玉菌が大増殖しているとき。

ところがなぜか、そんな時でも、悪玉菌は、盲腸からシャットアウトされて、入れないのだそうです。

体の働きって、不思議ですね。

さて、皮膚表面の常在菌バランスも、色々な原因によって崩れます。

たとえば、次のようなスキンケアをした時です。

・強い防腐剤

これは、特に夏場使用するコスメに使われていることが多いです。

・洗いすぎ

これもまた、皮膚表面の常在菌が、洗い流されていまいます。

ニキビの人も、洗いすぎには気を付けましょう。
アクネ菌ばかりでなく、良い菌まで流されてしまいますから。

・油分の多いコスメ

悪玉菌は、なぜか油分を好むそうです。
一方、発酵菌などの善玉菌が好むのは、オリゴ糖などの糖分だとか。

肌のキレイな人に美肌のコツを尋ねると、「肌の手入れは、あまりしていない」というケースも少なくないそうですね。

それは、上のようなスキンケアをしていないからなのでしょう。

もちろん、生まれつきの肌質もありますが。

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次回は、善玉菌を増やす物質について、お話しますね。



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