カテゴリー：キレイで元気になるコツは？
ローラやマギー、藤原紀香がはまるダイエット、『ジュースクレンズ』ってどんなもの？
いつも美ボディを誇る藤原紀香さんがはまっているという、『ジュースクレンズ』について、『女性自身』に載っていました。 『ジュースクレンズ』とは、ジュースだけ摂るダイエット。 生の野菜や果物だけを使ったジュースを、1～3日間ほど摂る…
詳細を見る藤原紀香、高畑淳子、浜崎あゆみに菜々緒がはまる『水素風呂』、肌と健康への効果とは？
今回は、芸能人たちに愛用者が多いという水素水と『水素風呂』の肌や健康への効果について書きますね。 今や、大ブームになっていうという水素水。 広く知られるようになったのは、秋ごろでしょうか？ なぜ、水素水がブームかというと、 …
詳細を見る美白にアンチエイジング…ローズウォーターの持つ効果、それだけではありません
この記事は、ローズウォーターとは何かということと、その効能について解説です。 ローズウォーターは、バラ水、またはバラ花水とも言われます。 美白やアンチエイジングに効果があるとされ、化粧品にも使われていますね。 …
詳細を見る肌にも体にも心にも！バラのアロマ効果、こんなにあります
アロマテラピーでのバラの効果をあげていきますね。 古来から、化粧水や薬として、肌につけたり、お茶や食用、ポプリやアロマと、さまざまな用途に使われてきたバラ。 最近は、科学的にも、その効用が認められてきたのです。 その中でも…
詳細を見るアロマ効果でストレス解消、肌の悩みも改善する理由とは？
アロマテラピーで肌の疾患が治った例や、その理由について書きますね。 先の記事では、治りにくい皮膚疾患が、精神的な悩みの解消によって治る例を挙げました. その一方、ストレス源はそのままでも、アロマテラピーで改善した例も、数多くある…
詳細を見る堀北真希、浅野ゆう子も実施の半身浴は意味がない？アンチエイジングには、平子理沙の入浴法とか
美容やデトックスに効果的と、実施する方の多かった半身浴について、「美容とダイエットには時間のムダ」とする説がテレビで紹介され、女性たちから困惑の声があがっています。 その説を紹介したのは、6月7日放映の『林先生が驚く初耳学！』でしたが…
詳細を見る腸内美活！オリゴ糖が豊富な食べ物と、効率的な食べ方って何がある？【主治医が見つかる診療所】
今回は、オリゴ糖についての記事です。 昨夜放映の【主治医が見つかる診療所】では、腸内環境が健康にもたらす影響についてでしたね。 腸内細菌のバランスから始まり、オリゴ糖や食物繊維、発酵食品についての解説のうち、”へぇ～”と思ったこ…
詳細を見る肌乾燥や背中ニキビの意外な原因となる入浴法とその対策とは？
肌の乾燥やつっぱり、背中ニキビなど、肌トラブルの意外な原因と対策についてお伝えします。 それは、間違った入浴法。 毎日の疲れをいやし、顔や髪、ボディもケアする入浴は、女性にとって大切なひとときなのに、その入浴が肌のトラブルにつな…
詳細を見る治らない肌荒れや心身不調の原因は食べ物からの遅延性フードアレルギーかも
今日発売の『女性自身』に、ちょっとショックな記事がありました。 あなたがもしも、長い間、原因不明の肌荒れやにきび、下痢や便秘、うつやイライラ、耳鳴りやめまい、肩こりや頭痛に悩まされていたら・・・ もしかしたらそれは、遅延型フード…
詳細を見るほうれい線を薄くする対策！姿勢と食事でできるエクササイズとは
先の記事に続いて、ほうれい線を薄くする対策第２弾です。 今回は、『ねこ背を直せば、顔が若返る』の著者・歯科技師の宝田恭子さんのアドバイスをご紹介しますね。 宝田さんは、 「食事中の姿勢と食べ方に気をつければ…
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