シミしわのない、ハリのある肌は、いくつになってもあこがれですよね?このブログでは、管理人えいこが知ったスキンケア情報や体験談をつづっていきます。

カテゴリー:夏バテ解消法

夏バテ防止 下半身冷え上半身暑い冷えのぼせの解消方法 たけし家庭の医学

冷えのぼせ

夏バテと下半身冷え症が関係あるって、ご存じですか? きょう放映した『たけしの家庭の医学』では、下半身冷え症のうちでも『冷えのぼせ』のチェックポイントと、家庭でできる改善方法について解説していました。 冷えのぼせとは、冷房の効いた…

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内臓疲労を予防!漢方プロが日々実施する7つの生活術【主治医が見つかる診療所】

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前回に続いて、『主治医が見つかる診療所』から『知らないと損をする!内臓疲労を予防する7つの生活術』をまとめました。 番組のこのコーナーで紹介されていたのは、日本薬科大学学長で丁 宗鐵(てい むねとし)氏です。 …

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夏バテの正体?内臓疲労の症状8項目&10分間の予防と対策とは【主治医が見つかる診療所】

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【主治医が見つかる診療所】から、今回は内臓疲労をチェックする8項目と、解消法として10分間の全身浴をご紹介します。 まずは内臓疲労とはどんな症状なのか、自分は大丈夫なのか、チェックしてみましょう。 ●内臓疲労の症状と8つのチェック項目 …

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夏の肌疲れを回復させる小林弘幸先生の14の方法とは ~その1~

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今回は、夏の日差しで疲れたお肌を回復させる方法です。 とは言っても、スキンケアではなく、体の内側からや、生活習慣の見直しからの方法なんですね。 そう、これは小林弘幸先生のおっしゃる、自律神経のバランスを取り戻す方法の一部なんです…

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自律神経に最適のアイテムは水と緑!意外なものもある、おすすめの生活習慣の変化って?

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夏疲れ解消のため、自律神経の乱れを改善する方法の第3弾です。 これまでの記事では、こんなことを書きましたが ⇒ ⇒ 今回のメインは、生活習慣に取り入れたい変化です。 中には、ちょっと意外なものもありますよ。 まずはこ…

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夏バテ解消、間食にはあの野菜がおすすめ!自律神経回復のためのコツ、毎日の生活編

前回の記事に続いて、夏バテ解消に自律神経のバランスを回復させる方法、第2弾です。 今回の中心は、食事とリズミカルな刺激、そして入浴についてです。 まず、04の夕食を早めの時間に取ることについて。 食べてからすぐに寝ると、太…

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キーワードは「ゆっくり」!夏バテ解消、腸活から始まる自律神経を回復させる15の方法~その1~

順天堂医科大学の小林弘幸先生による夏バテ解消法、いよいよ前篇スタートです。 小林先生のおっしゃる解消法、全部でなんと42項目もあるんです。 全体の約3分の1は、夏バテの原因となる、自律神経の乱れを整える方法でした。 その内…

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お知らせ

7月26日10:10
b-glen(ビーグレン)美白セットのレビュー記事に、シミの画像を追加しました。
7月13日15:54
11:48~15:51までの時間において当ブログへのアクセス不能だったこと、お詫び申し上げます。
7月4日13:45
7月2日投稿記事『氷水出し緑茶』と『スーパー緑茶』の作り方に、氷水出し緑茶2種類のレシピを追記いたしました。
6月16日夜
お問合わせフォームに不備があったため、修正しました。
これまで連絡を試みて下さった方がいらっしゃいましたら、ご迷惑をおかけして大変申し訳ありませんでした。