シミしわのない、ハリのある肌は、いくつになってもあこがれですよね?このブログでは、管理人えいこが知ったスキンケア情報や体験談をつづっていきます。

カテゴリー:肌や体にいい食べ物

ブドウのポリフェノール、若返り成分レスベラトロールに期待される美肌効果と配合化粧品は何がある?

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前回に続いて、秋のフルーツ第2弾。ブドウの美容効果についてです。 今回はその中でもブドウの持つポリフェノール、特にレスベラトロールの美肌効果にスポットライトを当てて、配合化粧品も探してみましたよ。  …

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秋バテにおすすめ食材、梨の美容健康効果は疲労回復に美容以外も

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秋フルーツの代表格の1つ、梨の効果効能についてまとめました。 梨には幸水や二十世紀などの和梨に、ラ・フランスなどの洋ナシ、さらに中国梨の3種類がありますが、ここでは昔からポピュラーな和梨を取り上げます。 なん…

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注目の未来食材・ユーグレナ(ミドリムシ)の栄養と美容・健康効果とは?

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今回はここ数年、注目を集めているユーグレナの成分や美容効果についてです。 というのは、お肌を紫外線から守る働きをもつ成分を調べているうちに、ユーグレナ(ミドリムシ)由来の天然美容成分・リジューナ…

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甘酒の美容健康効果5つと糀糖について~低カロリー糀糖チョコも発売

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甘酒を甘味料にした『糀糖(こうじとう)』や、甘酒の美容健康効果について書きますね。 今や芸能界でも愛飲者が多いという甘酒。 有名なところでは井川遥さん、永作博美さん、米倉涼子さん、小倉優子さん、道端アンジェリカさんなど、すぐに名前が…

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チョコの代わり ダイエットなら何がおすすめ?リバウンド避ける食材リストとその理由

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チョコレートや甘いものなど、あるものが無性に食べたいとき、代わりになる食材があればいい、 そう思ったこと、ありませんか? 私もつい甘いものを食べてしまうたちですが、数週間前の『女性自身』に、つい目をひかれる記…

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ホット梅干しの健康効果!梨花や篠原涼子も愛用の梅パワー、美白効果も研究中とか

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梅干しを愛用する芸能人たちやその美容健康効果について、『女性セブン 7月21日号』に記事が掲載されていました。 と言っても実際に紹介されているのは、梅干し以外にも梅肉エキスや、オーブンでチンする「ホット梅干し」など。  …

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悪い腸内環境は遺伝する?手遅れ防止の食物繊維、おすすめの摂り方とは

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少し前の『週刊女性』に、ちょっとショッキングな記事が出ていたのでまとめてみます。 まずは今年1月、科学雑誌『ネイチャー』に掲載された論文について。 アメリカのスタンフォード大学の研究によるというその論文は、要約すると &nbs…

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ヨーグルトで日焼け止め効果?コラーゲンとミルクセラミド入りに秘められた紫外線対策の可能性

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ヨーグルトに、紫外線のダメージから肌を守る働きがあるようですね。 と言っても、正確にはコラーゲンペプチドとミルクセラミド入りヨーグルトですが、体の内側からのuv対策に新たな方法の登場ですね。 (さらに…)…

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塩麹&甘酒の効能と作り方!プロが教える失敗しない方法とは~nhk発酵ライフ

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今日のNHK【発酵ライフ】で塩麹と甘酒を取り上げていたので、まとめてみました。 発酵ライフで藤原紀香さん経営のカフェフローラに訪れたのは、 東京農大の前橋健二先生と、発酵王子こと料理人・伏木暢顕氏です。 そのお二人に、順天堂医…

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花粉症や乾燥肌や爪、花粉症にもおすすめ!春カブの意外な美容健康効果とは

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代表的な春野菜のひとつ、カブの美容健康効果について書きますね~。。 春カブに限らず、柔らかくて味にクセのないカブ。 その中身は水分メインで、色も栄養的にも淡泊に思いがちですが、それは思い違いでした。 管理栄養士・高須希代さ…

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はじめまして!ご訪問有難うございます。
ブログ管理人のえいこです。
昔の激務で体を壊し、ここ何年かは在宅の仕事をしています。
このブログではキレイな肌やその元である健康を目指すために、私が勉強したこと、興味を持ったこと、試した方法やコスメについてつづっています。

もともとは自然派食品やオーガニック化粧品に興味がありました。 今はそれにとらわれず、良いものはよい、と開拓中です。
みずがめ座、水のあるところと猫が好き。年はアラフィフ・・・と言っておきましょう。
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本当にいいコスメたち

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毛穴の黒ずみ、開き、たるみに レビュー⇒ソワン

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ストレス肌トラブルもケア! レビュー⇒アヤナスがリニューアル


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レビュー
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お知らせ

7月26日10:10
b-glen(ビーグレン)美白セットのレビュー記事に、シミの画像を追加しました。
7月13日15:54
11:48~15:51までの時間において当ブログへのアクセス不能だったこと、お詫び申し上げます。
7月4日13:45
7月2日投稿記事『氷水出し緑茶』と『スーパー緑茶』の作り方に、氷水出し緑茶2種類のレシピを追記いたしました。
6月16日夜
お問合わせフォームに不備があったため、修正しました。
これまで連絡を試みて下さった方がいらっしゃいましたら、ご迷惑をおかけして大変申し訳ありませんでした。