アーカイブ：2016年 5月
ヨーグルトで日焼け止め効果？コラーゲンとミルクセラミド入りに秘められた紫外線対策の可能性
ヨーグルトに、紫外線のダメージから肌を守る働きがあるようですね。 と言っても、正確にはコラーゲンペプチドとミルクセラミド入りヨーグルトですが、体の内側からのuv対策に新たな方法の登場ですね。 (さらに…)…
詳細を見る成長ホルモンがカギ！美肌に効果的な睡眠の取り方、ダイエットや筋トレに効果的な時間帯とは？【ホンマでっかTV】
昨日につづいて、テレビの話題です。。 今回は日本テレビ『ホンマでっかTV』で5月25日放映の『知って得する時間の使い方』から、まずは大きく分けてこの2つです。 １）美肌に効果的な睡眠の取り方 ２）運動に効果的…
詳細を見る自律神経の疲れチェックポイント＆解消方法 睡眠との関係は？林先生の今でしょ！
気温の変動が激しい時期は体調も崩しがちですね。 そこでちょっと日数が経ちましたが、5月3日放映の『林先生の今でしょ！』から『疲れの常識がくつがえる！疲れを医学的にスッキリ解消 自律神経を理解すると疲れの解消法がわかる！』の内容をまとめ…
詳細を見る免疫力低下の春バテに注意！5月病予防＆対策にすぐできる6つの健康法と１つのNG
今回は、夏バテならぬ春バテ、中でも5月にかかりやすい心身の不調について、自律神経からみた対策をまとめました。 短くいうと、《5月病対策》ですね。 5月病の症状としては、 ・やる気がなくなって無気力になる ・イライラや不安感を覚え…
詳細を見る美白コスメ以前に必要なスキンケアチェックその2～肌便秘に肌干ばつって？
バイラ5月号【美白キングダム】から、顔色アップのための基本スキンケアチェック第3弾です。 前回の記事では、美白コスメ以前のスキンケア9つのチェック中、最初の３つについて触れましたが、今回は残り６つについて書きますね。 …
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