カテゴリー：冷え性対策
しょうが紅茶が効かない？温まらないと思った原因と効果を上げる作り方とは
しょうが紅茶を飲んでも効果がないとお思いの方に、私が陥っていたワナについてお伝えします。 私が生姜紅茶を知ったのは、10数年ほど前でした。 生姜と紅茶、どちらも体を温めると言われていますね。 特に生姜は、体を温めて新陳…
詳細を見る冷えのぼせ改善の薬膳、たけしの家庭の医学レシピで感じた効果とは？
先月放映の『たけしの家庭の医学』で紹介された、、冷えのぼせ改善の薬膳レシピ、作ってみました。 冷えのぼせとは最近聞いた言葉ですが、上半身が熱くて下半身は冷える、というタイプの冷え性です。 そのチェックリストと改善のためのツボにつ…
詳細を見る生姜紅茶 冷え性への効果と簡単な作り方と応用編、私の実感と注意点とは
夏のエアコンで体が冷えきった時は、温かい飲み物を摂りたくなりますよね。 でも、ホットドリンクなら何でもいいかというと、そうではないのです。 私はそれを知ってからは、体を温める飲み物、たとえば生姜紅茶などを飲むようにしています。 …
詳細を見る体を温める方法、 夏のおすすめその1！服装や靴下、私が帰宅後に着るものとは
私が実施している、体を温める方法をお伝えします。 外出先や電車のエアコンや冷房で、体が冷えてしまうと大変ですよね。 気が付いたときには、肩や首をはじめ冷たくなって、眠気もさして頭も働きません。 そんな時に効果的な方法のあれ…
詳細を見る電車の冷房が寒い！直撃から頭や首を守るには？足先やお腹は？
今回は、電車の冷房対策で私が取っている方法についてです。 職場のエアコンに続いて、電車の冷房も冷えすぎて体がおかしくなる、とお感じの女性って多いですよね。 お腹が痛くなる方も珍しくないようです。 私の場合、冷たくなるのは足…
詳細を見るエアコンで体が冷えるときの対策 私のおすすめ応急処置と普段からの方法は？
夏のエアコンで体が冷えるのって大変ですよね。 私は体温調節があまり上手ではないようで、昔からエアコンによる体調不良に悩まされてきました。 エアコンが効きすぎる中にしばらくいると、お腹が痛くなったり、頭がぼんやりしてきたり。 …
詳細を見る夏の悩み 冷え解消のツボ食べ物飲み物 メイク崩れや汗の悩み対策 まとめ
夏の冷え対策から化粧崩れや汗対策について、夏のお悩みについての記事ををまとめました。 夏の冷え対策 ペットボトル温灸や入浴法 食べ物飲み物とは？ 実際に冷えてしまった時の対策から、入浴法や…
詳細を見る手足でなくお腹周りが冷える？内臓型冷え性と7つのチェックポイント【主治医が見つかる診療所】
最近増えているという新型の冷え性、【内臓型冷え性】について、8月22日放映『主治医が見つかる診療所』からまとめますね。 冷え性といえば、手足の先が冷えるイメージがつきものです。 でも最近は、手足は温かいのにお腹周…
詳細を見る冷え性の対策、南雲院長が教える３つの方法と女性に多い原因も解説【Ｌ4セレクション】
冷え性に悩む女性、多いですよね。 特に最近は、夏といっても冷房が効いて、手足や体の冷えには要注意です。 ちょうど8月22日のＬ４セレクションで、「冷え性」が取り上げられていたので、自戒もこめてまとめてみます。 (さらに&he…
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