じゃばらの花粉症への効果とは？成分や食べ方は？【今どきの「にっぽんの村」】
今日は花粉症に効く食べ物と注目の「じゃばら」について書いてみます。
じゃばらを書こうと思ったのは、昨夜3月11日夜放映の『今どきのにっぽんの村』一斉調査SP』で、和歌山県北山村が取り上げられていたからです。
じゃばらとはどんな食べ物か、その成分や食べ方についてもまとめましたよ。
じゃばらの花粉症への効果とは？
まずは、
じゃばらについてご説明しますね。
じゃばらとはどんな食べ物？名前の意味は何ですか？
じゃばらは北山村に古くから和歌山県の北山村に、古くから自生する柑橘類の一種です。
「魔を祓う」という意味で、「ジャバラ」なのだとか。
北山村では、そのジャバラを使って村おこしをしていたんですね。
じゃばらの成分は？何が花粉症に効くのですか
ジャバラの有効成分とは？
・果皮に含まれるナリルチン
このナリルチンが、花粉症などアレルギーに対して有効だそうです。
じゃばらのナリルチンとはどんな成分？
ナリルチンは、スーパーフラボノイドの一種です。
フラボノイドとは、植物に含まれる抗酸化成分の一種ですが、”スーパー”とつくのは、その働きが一層強いのでしょう。
ナリルチンの有効性について、今どき『「にっぽんの村」』では、岐阜大学が研究して、とありましたが、調べるとそこだけではないようです。
大阪薬科大学でも研究して、日本生薬学会でも発表されていました。
じゃばらの食べ方はどんなものがありますか？
私がじゃばらを初めて知ったのは5～6年でしたが、ちょうどその頃からでしょうか。
すでに当時は「じゃばら飴」があったのは覚えていますが、今はジュースなど、あちこちで製品化されています。
じゃばらの花粉症への効果は？
◆では実際のじゃばらジュース、花粉症への効果はどうでしょうか？
あるじゃばらジュースの楽天レビューを見ると
・これを飲んだ年は耳鼻科へ通う必要がない
・子供の鼻水が減った
・のどのかゆみもない
などです。
ネットでは、
・へスペリチンとの相乗効果もあるのではないか、
という意見もありました。
へスペリチンもまた、かんきつ類の果皮にふくまれる成分です。
じゃばらサプリメントってあるの？
じゃばらが有名になったのは、「金スマ」で取り上げられてからでしょうか？
ヤフー知恵袋では、「じゃばらのジュースを通販以外で買いたい」「じゃばらのサプリメントはありませんか」などの質問もいくつかありました。
後者の質問への回答では、「じゃばらサプリメントはありますが、通販以外では扱っていないとのことでした」とあり、会社名などが紹介されていました。
確かにじゃばらで花粉症を改善した方にとっては、飴よりはジュース、さらにジュースよりはサプリメントとなるかもしれませんね。
サプリなら携帯にも便利ですし、ジュースが苦手な方には、その意味でもいいのかも。
じゃばらサプリについて語った記事はこちらです
★関連記事★⇒今どきのにっぽんの村で紹介されたじゃばら、サプリメントもありました
おわりに
じゃばらと花粉症の関係について、いかがだったでしょうか。
ご興味のある方は通販で、飴やジュース、サプリなどもありいますので、ご自分のライフスタイルに良くあったものを選んでくださいね。
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逆にこんな食べ物もあるんですね
⇒要注意！キウイにナッツ、トマトまで～花粉症を重症化させる食べ物とは
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