シミしわのない、ハリのある肌は、いくつになってもあこがれですよね?このブログでは、管理人えいこが知ったスキンケア情報や体験談をつづっていきます。

冷えのぼせ改善の薬膳、たけしの家庭の医学レシピで感じた効果とは?

冷えのぼせ薬膳3

先月放映の『たけしの家庭の医学』で紹介された、、冷えのぼせ改善の薬膳レシピ、作ってみました。 冷えのぼせとは最近聞いた言葉ですが、上半身が熱くて下半身は冷える、というタイプの冷え性です。 そのチェックリストと改善のためのツボにつ…

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電車の冷房で首や肩、足の冷え防止に私が取った対策とは、私が成功した

温まる (4)

私が最近成功した、電車の冷房による冷え対策です。 電車の冷房も、自分では調節できないから困りますよね。 長時間、といっても私の場合はせいぜい4時間ほどですが、それでもうっかりすると冷えて、その後体調不良になってしまいます。 …

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生姜紅茶 冷え性への効果と簡単な作り方と応用編、私の実感と注意点とは

体が温まる飲み物

夏のエアコンで体が冷えきった時は、温かい飲み物を摂りたくなりますよね。 でも、ホットドリンクなら何でもいいかというと、そうではないのです。 私はそれを知ってからは、体を温める飲み物、たとえば生姜紅茶などを飲むようにしています。 …

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体を温める方法、 夏のおすすめその1!服装や靴下、私が帰宅後に着るものとは

温まる (3)

私が実施している、体を温める方法をお伝えします。 外出先や電車のエアコンや冷房で、体が冷えてしまうと大変ですよね。 気が付いたときには、肩や首をはじめ冷たくなって、眠気もさして頭も働きません。 そんな時に効果的な方法のあれ…

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電車の冷房が寒い!直撃から頭や首を守るには?足先やお腹は?

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今回は、電車の冷房対策で私が取っている方法についてです。 職場のエアコンに続いて、電車の冷房も冷えすぎて体がおかしくなる、とお感じの女性って多いですよね。 お腹が痛くなる方も珍しくないようです。 私の場合、冷たくなるのは足…

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エアコンで体が冷えるときの対策 私のおすすめ応急処置と普段からの方法は?

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夏のエアコンで体が冷えるのって大変ですよね。 私は体温調節があまり上手ではないようで、昔からエアコンによる体調不良に悩まされてきました。 エアコンが効きすぎる中にしばらくいると、お腹が痛くなったり、頭がぼんやりしてきたり。 …

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夏の悩み 冷え解消のツボ食べ物飲み物 メイク崩れや汗の悩み対策 まとめ

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夏の冷え対策から化粧崩れや汗対策について、夏のお悩みについての記事ををまとめました。 夏の冷え対策 ペットボトル温灸や入浴法 食べ物飲み物とは? 実際に冷えてしまった時の対策から、入浴法や…

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夏バテ防止 下半身冷え上半身暑い冷えのぼせの解消方法 たけし家庭の医学

冷えのぼせ

夏バテと下半身冷え症が関係あるって、ご存じですか? きょう放映した『たけしの家庭の医学』では、下半身冷え症のうちでも『冷えのぼせ』のチェックポイントと、家庭でできる改善方法について解説していました。 冷えのぼせとは、冷房の効いた…

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夏の寝つきが悪い原因とおすすめ冷やし対策とは あさイチスゴ技Q

ね夏夜寝つき

夏の夜は暑さで寝つきも悪くなるのが、悩みですよね。 エアコンやクーラーなしでは寝付けませんし、やっと寝ついても、眠りが浅かったりして。 そんな夏の不眠に悩む人のために、nhjあさイチのスゴ技Qで紹介された安眠方法をお伝えしますね…

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汗の化粧崩れを防ぐベースメイクのコツ あさイチでプロおすすめ 夏の冷やしアイテムとは

化粧直し夏

年々暑くなる夏は、メイクも汗や皮脂で崩れてしまうのって、嫌じゃありませんか? そこに7月17日のnhkあさイチでは、スゴ技Q 暑さに負けるな!「冷やし」術というコーナーで、 日中も化粧をキープできる朝のメイク術が紹介されていました。…

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はじめまして!ご訪問有難うございます。
ブログ管理人のえいこです。
昔の激務で体を壊し、ここ何年かは在宅の仕事をしています。
このブログではキレイな肌やその元である健康を目指すために、私が勉強したこと、興味を持ったこと、試した方法やコスメについてつづっています。

もともとは自然派食品やオーガニック化粧品に興味がありました。 今はそれにとらわれず、良いものはよい、と開拓中です。
みずがめ座、水のあるところと猫が好き。年はアラフィフ・・・と言っておきましょう。
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本当にいいコスメたち

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お知らせ

7月26日10:10
b-glen(ビーグレン)美白セットのレビュー記事に、シミの画像を追加しました。
7月13日15:54
11:48~15:51までの時間において当ブログへのアクセス不能だったこと、お詫び申し上げます。
7月4日13:45
7月2日投稿記事『氷水出し緑茶』と『スーパー緑茶』の作り方に、氷水出し緑茶2種類のレシピを追記いたしました。
6月16日夜
お問合わせフォームに不備があったため、修正しました。
これまで連絡を試みて下さった方がいらっしゃいましたら、ご迷惑をおかけして大変申し訳ありませんでした。