藤原紀香、高畑淳子、浜崎あゆみに菜々緒がはまる『水素風呂』、肌と健康への効果とは？
今回は、芸能人たちに愛用者が多いという水素水と『水素風呂』の肌や健康への効果について書きますね。
今や、大ブームになっていうという水素水。
広く知られるようになったのは、秋ごろでしょうか？
なぜ、水素水がブームかというと、
水素水に含まれる水素イオンは、活性酸素と結びついて、水に変えてくれるのです。
活性酸素って、肌や体を酸化させて、老化させてしまうのでしたね。
ですから、水素水を飲むと、活性酸素の除去につながり、美肌や肩こり解消、疲労回復などの効果があるのだとか。
体の代謝を良くするため、ダイエットにも使われているんです。
今や芸能人たちも愛飲者が多いのだとか。
先週発売の『女性セブン』では、川島なお美さん、君島十和子さん、辺見えみりさんたちの名前が挙げられていました。
※君島さんに伺ったこと。3連発の記事第1弾です
⇒君島十和子さんの美の秘訣と、20代で抱えていた、意外な肌悩みとは
水素風呂と言っても、水素水をそのままお風呂に入れるのではありません。
水素発生入浴剤を、お風呂に入れるのです。
お風呂で発生した水素は、皮膚や呼吸を通して体内に吸収されるそうですよ。
『女性セブン』では、水素発生入浴剤のひとつとして、『マーメイド水素バブルバス』なる入浴剤を紹介していました。
『マーメイド水素バブルバス』の場合、入浴剤1袋で発生する水素は、15L～18L。
10分間の入浴では、14Lもの水素が体内に取り込まれるそうで、これは経口摂取より、効率的なのだとか。
そして気になる、お肌への効果は？
以下、『マーメイド水素バブルバス』の販売会社代表の方によるコメントです。
（引用）
「肌のシミやくすみは活性酸素によるメラニン色素の増加が原因なのですが、水素によってそれが取り除かれることが期待できます。水素風呂に入り始めたことで、”肌のトーンが明るくなった”とか”肌がしっとりしてきた”といったかたが、たくさんいます」
（引用ここまで：女性セブン7月16日号より）
う～ん、それが本当なら、なんてありがたいことか。
この入浴剤、芸能人では、藤原紀香さんがはまっているようですね。
自身のブログでも、たびたび紹介している、とのことです。
水素風呂自体は、高畑淳子さん、浜崎あゆみさん、菜々緒さんたちも愛好者だそうですよ。
こう見てくると、水素水の美肌効果は、全身的なものみたいですね。
顔だけでなく、腕やボディのシミやくすみにお悩みの方によさそうです。
水素水は、副作用がないそうですし、この夏から試してみるのも、いいかもしれません。
ここでちょっと思ったこと。
3～4時間たっても、効き目が変わらないそうですから、家族全員で効果を味わえるのがいいところですね。
私の場合は10分間もお風呂につかれません。
特に夏場は、ぬるいお湯にしても、湯上り後は体が熱くなって、大変なのです。
ですから、湯船につかる時間は、なるべく短くしているのですね。
水素水入浴では、浴室全体に水素がたちこめるならいいのでしょうが…。
でも、それで窒息した、なんて話は聞きません(笑)
ですから、代表の方のおっしゃる通り、水素のほとんどはお湯に溶け込んでいるのでしょうね。
水素風呂、試してだめだったら（私の場合、効果がある、ない以前に、湯船に10～15分間つかることができないので）、水素水ドリンクを試してみようかしら。自分に合った方法が、一番ですものね。
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