アーカイブ：2015年 7月
えごま油は焙煎ものでも大丈夫？産地・福島に見る上手な使いこなし術とは【あさイチ】
今朝7月14日のNHK『あさイチ』で、えごまの効能や食べ方について紹介していたので、お伝えしますね。 血管強化やうつ病、認知症などに効果があると言われる、α-リノレン酸が豊富として、最近注目を浴びているエゴマ油。 ところが、熱に…
詳細を見る顔のくすみに必要なスキンケアと注意点とは
今回は、顔のくすみが気になるとき、スキンケアで注意する点についてです。 くすみには、いくつかの種類と、それぞれの原因があります。 主なものでは、古い角質によるものですね。 でも実は、くすみに間違えやすい…
詳細を見る夏肌トラブル 汗と皮脂が原因の朝むくみテカリに毛穴の開きへの対処法は？
今回は、夏の朝に起きがちな肌トラブルの解消法です。 朝、顔のむくみやテカリに焦ること、ありますよね。 毛穴がパーンと開いていたら、それこそパニック。 このままでは、メイクをしても目立ってしまうし、家族や職場、友人たちに「どうし…
詳細を見る美肌作りはここから！眠りの質を高めるために寝る前の大事なポイント、NGポイント
前回の記事につづいて、今回は、質の良い眠りを得るためのポイントをお話しますね。 良質の睡眠のためには、眠る前の過ごし方が大切なんです。 たとえばそれは、 ・寝る前の3時間前からは、ものを食べない ・寝るときは部屋をち…
詳細を見る睡眠不足は二重の意味で肌にダメージ！その理由と対策はどうしたらいい？
くすみや乾燥、しわやしみ。 きちんとスキンケアをしているのに、肌の調子が悪い時ってありますよね。 そんな時、良い睡眠を取っているかもチェックしていますか？ 睡眠不足はお肌に悪いなんてこと、とっくに知っている方がほとんどで…
詳細を見るアクアポリンとはどんな成分？肌にどんな働きをするのですか
最近、美容関係、特にスキンケア関係で、アクアポリンという言葉を聞いたことがありますか？ アクアは水の意味ですから、肌にとっては、保湿と関係するのかしら？ そう思ったあなた、いいセン行っています。 アクアポリンとは、 タンパク…
詳細を見る子供のプールでの日焼け止めの選び方や紫外線対策、皮膚科の見解は？
今回は、子供のプールでの日焼け止めの選び方や、日焼け止め以外の紫外線対策についてです。 大切なお子さんの肌を紫外線から守りたい・・・って、お母さんはそんな思いでいっぱいでしょう。 でも学校機関との考えは食い違うようですね。 …
詳細を見る学校プールで日焼け止め禁止の２つの理由！学校側の見解は
小学校プールでの日焼け止めを禁止することについて、論争を呼んでいるそうです。 『女性自身』に掲載された記事では、小3の娘に日焼け止めクリームを付けさせたい保護者が、学校の規則違反になると悩んでいる例が、紹介されていました。 …
詳細を見るロナウド選手、SIXPADではただのイメージキャラではありません！東京・丸ビルのイベントと、クリロナ選手の関係について
きのうから、クリスティアーノ・ロナウド選手のテレビＣＭが放映のEMS器具『SIXPAD』。 そのイベントが、きょう7月8日、東京・丸の内で開催されました。 そこでその様子と、クリロナ選手がとSIXPADとの関わりについて、お伝え…
詳細を見るなぜダイエットに失敗する？リバウンドや免疫力低下なしに痩せるコツとは
今回は、ダイエットに失敗する理由と、無理なく痩せるコツについて、お伝えします。 春から夏にかけて、ダイエットに取り組む方が多いですね。 服も薄着になり、水着も着る季節ですから、体のラインを絞りたいのが女性ですよね。 そこで…
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