食事を減らさず満腹感を得る方法！池谷敏郎先生の臓器別ダイエットその2・脳【今でしょ！】
ダイエットで食べ過ぎないために、同じ量の食事でも満腹感を得る方法。 いいですよね。 これ、私も知りたい。 と思っていたら、 6月21日夜放映の『林修の今でしょ！』の「15㎏痩せた名医が教える最新臓器別ダイエット」では、こちら…
詳細を見るムダな食欲をコントロールする意外な方法とは？池谷敏郎先生の臓器別ダイエットその1【今でしょ！】
昨夜放映の『林修の今でしょ！講座』で「医師だけが知っている最新ダイエット」として、池谷敏郎先生が臓器別ダイエットを解説されていました。 池谷先生は、ご自身でも15㎏の減量成功の経験がおありになるそうですね。 今回出演の『今でしょ…
詳細を見る高SPFでウォータープルーフのオーガニックUV化粧下地【琉白シークワーサーブライトニングUVヴェール】
初夏から梅雨、秋口にかけては、汗ダラダラになる日が続きますね。 そこで、汗に強いウォータープルーフの日焼け止め、それも肌に低刺激で白浮きしないuv下地も兼ねるアイテムってないかしら？ と思っていたら、今年の3月から4月にかけて、良い新製…
詳細を見るヨーグルトで日焼け止め効果？コラーゲンとミルクセラミド入りに秘められた紫外線対策の可能性
ヨーグルトに、紫外線のダメージから肌を守る働きがあるようですね。 と言っても、正確にはコラーゲンペプチドとミルクセラミド入りヨーグルトですが、体の内側からのuv対策に新たな方法の登場ですね。 (さらに…)…
詳細を見る成長ホルモンがカギ！美肌に効果的な睡眠の取り方、ダイエットや筋トレに効果的な時間帯とは？【ホンマでっかTV】
昨日につづいて、テレビの話題です。。 今回は日本テレビ『ホンマでっかTV』で5月25日放映の『知って得する時間の使い方』から、まずは大きく分けてこの2つです。 １）美肌に効果的な睡眠の取り方 ２）運動に効果的…
詳細を見る自律神経の疲れチェックポイント＆解消方法 睡眠との関係は？林先生の今でしょ！
気温の変動が激しい時期は体調も崩しがちですね。 そこでちょっと日数が経ちましたが、5月3日放映の『林先生の今でしょ！』から『疲れの常識がくつがえる！疲れを医学的にスッキリ解消 自律神経を理解すると疲れの解消法がわかる！』の内容をまとめ…
詳細を見る免疫力低下の春バテに注意！5月病予防＆対策にすぐできる6つの健康法と１つのNG
今回は、夏バテならぬ春バテ、中でも5月にかかりやすい心身の不調について、自律神経からみた対策をまとめました。 短くいうと、《5月病対策》ですね。 5月病の症状としては、 ・やる気がなくなって無気力になる ・イライラや不安感を覚え…
詳細を見る美白コスメ以前に必要なスキンケアチェックその2～肌便秘に肌干ばつって？
バイラ5月号【美白キングダム】から、顔色アップのための基本スキンケアチェック第3弾です。 前回の記事では、美白コスメ以前のスキンケア9つのチェック中、最初の３つについて触れましたが、今回は残り６つについて書きますね。 …
詳細を見る顔のくすみ対策、美白コスメ以前に必要なスキンケア9つのチェックポイント
前回の記事に続いて、『BAILA 5月号』から特集『美白キングダム』の続きをまとめてみました。 今回は、顔のくすみ対策として、美白コスメを使う以前のスキンケアのコツについてです。 バイラでは、まず普段のスキンケアについて、9つの…
詳細を見る顔のくすみ、美白コスメ使用前にチェックする顔色アップ４つのポイント
紫外線が強くなる季節、美白ケア強化の時期に色々なアイテムが出ていますね。 でも美白コスメを使っているのに、顔のくすみがなくならないことって、ありませんか？ どうせ美白化粧品を使うからには、十分な効果を引き出したい…
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