日焼止めの選び方6つのコツ テクスチャー、肌質、シーン別に合う種類はどれ？
昨日の記事に続いて、今日は日焼け止めの種類と選び方について、第1弾です。 日焼止めと一口に言っても、色々なタイプがありますね。 テクスチャーだけでも色々です。 さらにウォータープルーフ、紫外線吸収剤不使用、白浮きしないタイプに…
詳細を見る日焼け止めが必要な理由 こんな肌質や部位、生活パターンでも油断大敵な8つの理由と対策とは？
私たちがついつい見落としがちな、日焼け止めが必要なケースを8つにまとめ、その理由と策策を書きますね。 ここ数年、紫外線対策として日焼け止めやパラソルなど、色々なアイテムが出回ってきました。 ところが使う側の私たちの意識は、どうで…
詳細を見るチョコの代わり ダイエットなら何がおすすめ？リバウンド避ける食材リストとその理由
チョコレートや甘いものなど、あるものが無性に食べたいとき、代わりになる食材があればいい、 そう思ったこと、ありませんか？ 私もつい甘いものを食べてしまうたちですが、数週間前の『女性自身』に、つい目をひかれる記…
詳細を見る梅雨から夏におすすめ！波瑠、米倉涼子、道端ジェシカたち愛用入浴剤の効果とは
女性芸能人たちが愛用する入浴剤について、『女性自身』7月12日号が紹介していたので、まとめてみました。 8人お名前が上がる中、今回メインで取り上げるのは、次の方たち、 米倉涼子さん、波瑠さん、ローラさん、道端ジェシカさんに、道端アン…
詳細を見るシミシワたるみ、冷え性の一因、毛細血管の老化を防ぐ２つのエクササイズと食材とは『ためしてガッテン』
体や肌の老化には毛細血管も関係しているとご存じでしょうか？ 7月13日放映のNHK『ためしてガッテン』で「アンチエイジングの新常識」と題して、毛細血管の役割や美肌、健康との関係や老化防止のエクササイズを紹介していました。 今回は…
詳細を見るホット梅干しの健康効果！梨花や篠原涼子も愛用の梅パワー、美白効果も研究中とか
梅干しを愛用する芸能人たちやその美容健康効果について、『女性セブン ７月２１日号』に記事が掲載されていました。 と言っても実際に紹介されているのは、梅干し以外にも梅肉エキスや、オーブンでチンする「ホット梅干し」など。 …
詳細を見る悪い腸内環境は遺伝する？手遅れ防止の食物繊維、おすすめの摂り方とは
少し前の『週刊女性』に、ちょっとショッキングな記事が出ていたのでまとめてみます。 まずは今年1月、科学雑誌『ネイチャー』に掲載された論文について。 アメリカのスタンフォード大学の研究によるというその論文は、要約すると &nbs…
詳細を見るダイエットで胆汁と水溶性食物繊脂肪を利用する方法とその理由とは外なものは水溶性食物維という意外な理由とは【今でしょ！】臓器別ダイエットその4
『今でしょ！』で放映された池谷敏郎先生の臓器別ダイエット、最後は胆のう編です。 胆のうとは、胆汁（たんじゅう）貯める臓器ですね。 そして胆汁とは、肝臓で作られる、脂肪の消化吸収をサポートする黄褐色で弱アルカリ性の液体です。 …
詳細を見るウェストがくびれでお腹がへこむ？池谷敏郎ゾンビ座り効果とは【今でしょ】臓器別ダイエットその3～腸
6月21日放映『林修の今でしょ！～臓器別ダイエット』その３です。 今回は腸のダイエットとして紹介されたのは、 「ゾンビ座り」。 腸を吊り上げる《腸腰筋（ちょうようきん）》を鍛える座り方でした。 といってもただじっと座るだけで…
詳細を見るビーグレン2016夏ビッグセールの内容＆ボディブライトニングゲル使用感想【追記あり】
b.glen(ビーグレン、びーぐれん)のサマービッグセールが 今日6月24日から始まったので、その内容と数量限定特別プレゼントのボディブライトニングゲルについて 書きますね～。 2016年夏ビッグセールの開催期間は6月24日～7月…
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