プチ断食をドリンクで二日間体験！年末年始に胃腸リセットして感じた効果とは？その1
年末年始に、二日間のプチ断食を実行した体験をまとめますね。 プチ断食といっても、その目的はダイエットではなく、胃腸のリセットっでした。 これは順天堂大学の小林弘幸先生が、『女性自身』の連載で書いていらしたもので、甘酒と豆乳、プロ…
詳細を見る40代でどんなファンデも似合わなくなった時、メイクのコツはどうすればいい？？
今回は、アラフィフ女性のために、ファンデーション選びや付け方のコツについてお伝えします。 40代以降になると、今まで何気につけていたファンデーションが、肌色に合わなくなっていると気づくとき、あり…
詳細を見るりんごのペクチンが注目される理由と６つの健康効果、そして皮の安全性とは？
りんごポリフェノールに続いて、今回はりんごペクチン（アップルペクチン） 健康効果についてまとめました。 ペクチンとは、リンゴや柑橘類、いちごなどに含まれる食物繊維です。 ペクチンに期待される健康効果としては、…
詳細を見る美白にダイエット、それ以外も！りんごポリフェノールの美容健康効果がすごい件
最近、何かと注目の抗酸化物質・ポリフェノールについて、まだまとめてみました。 今回取り上げたのは、りんごポリフェノールの美容健康効果です。 りんごと言えば、あまりにも身近な食べ物ですが、ポ…
詳細を見る肌荒れがひどい時のスキンケア 化粧水はどう？プロの方法をご紹介
乾燥する冬は、肌荒れも悪化しやすい季節です。 普段のスキンケアでは、肌荒れは治らないばかりか、悪化するばかり。 カサカサ、ガサガサを通り越して、赤みやかゆみ、ヒリヒリ、ピリピリの痛みやかゆみ、かぶれ。肌トラブルのてんこ盛りになってし…
詳細を見るビーグレン ジュエルコレクションのマスク使用口コミ モニター体験の感想は？
ビーグレン ジュエルコレクション【マスク】をモニター体験したので、使用感想です。 このジュエルコレクション【マスク】とは、ビーグレン2016ウィンタービッグセールの特別プレゼント。 合計2万円以上ご購入のかたへの…
詳細を見る酵素ドリンクでダイエットに効果なし？失敗しない注意点とおすすめ商品は？
酵素ドリンクでダイエットして痩せたい、という方、今も多いですよね。 私もその一人で、以前いくつかの人気商品を飲んでいたことがあります。 でも、酵素ドリンクで痩せたという人がいる一方、痩せなかったという人も少なくありません…
詳細を見るプチ断食で初心者におすすめ、2日でできる小林弘幸先生の方法とは
師走に入り、忘年会続きでつい食べすぎてしまった。 このまま正月太りも加わったら、仕事明けはどうしよう？ それ以前に、胃腸も何だか疲れ気味。 そんな自覚症状がある方におすすめの年末プチ断食方法が『女性自身』12月月27日号に掲載…
詳細を見る酵素不足の解消で体質改善、あなたに合う食品はどれ？チェックテスト
食生活を変えていない、食事の量もそのままなのに、なぜか最近調子が輪悪い。お腹の調子も良くないし、気が付けばポッコリお腹で体重も増えてきている！ 女性にとって、じわじわとくるこのダメージに考えられる原因と対策について。『女性セブン』1月…
詳細を見る肌ゴワゴワの改善に1日8粒のアーモンドチョコレートが効果的という理由とは
空気が乾燥する冬には、肌のゴワゴワが気になってくる方、多いですよね。 頬やあごを触るとザラザラするし、肌色も何だかくすんできたり。 本当に嫌になってしまうけれど、何とかならないかしら？とお思いの方に、美肌の新常識情報がありますよ。 …
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