キーワードは「ゆっくり」！夏バテ解消、腸活から始まる自律神経を回復させる15の方法～その1～
順天堂医科大学の小林弘幸先生による夏バテ解消法、いよいよ前篇スタートです。 小林先生のおっしゃる解消法、全部でなんと42項目もあるんです。 全体の約3分の１は、夏バテの原因となる、自律神経の乱れを整える方法でした。 その内…
詳細を見る身体だけではない、夏バテで心の不調も起こるメカニズムとは～自律神経のコントロール法・準備編～
残暑も一息ついて、涼しい日がつづく中、これまでの暑さで夏バテしている方、多いみたいです。 夏バテといえば、だるさや食欲不振、頭痛など、色々な症状がありますね。 その他にも、夜寝付けない、朝起きにくい、便秘や下痢。 でも実は…
詳細を見る洗顔でくすみを取る石鹸『二十年ほいっぷ』の美白効果ってどう？１か月使った感想
この夏、くすみ対策で『二十年ほいっぷ』という洗顔石けんを使っていました。 『二十年ほいっぷ』は、肌のくすみを取って、ワントーン明るく、シミやしわも目立たなくなるとうたっている洗顔料です。 ２０１３年から２０１５年にかけて、モンド…
詳細を見る地中海食にボケ防止の可能性が？カギはナッツとオリーブオイルの抗酸化力
今回は、地中海食についてのお話です。 最近は、この地中海食の老化防止効果が、注目されているそうですよ。 その理由は、地中海食を食べる地域の人たちに長寿が多く、ダイエットや心臓病のリスク軽減にも関係があるからだとか。 それば…
詳細を見るくすみが目立たないメイクテク3つのポイント。無理に明るく見せる代わりに必要なこととは？
お肌のくすみを元から経つケアの次は、メイクについても書かないといけませんね。 そこで今回は、くすみが目立たないメイクの方法について、３つのポイントにまとめてみます。 まずはこれから １．ファンデーションは、肌本来の色に合う…
詳細を見る夏のくすみに冬ぐすみ、スキンケア以外にもある、こんな対策
お肌のくすみ対策、第二弾です。 前回の記事では、くすみの3大要因とその対策について書きました。 でも、くすみには、夏ぐすみと冬ぐすみ、という言い方もあるそうです。 友利新先生によると、確かに季節によって起こるものもあるよう…
詳細を見るくすみ肌はなぜ起きる？美白化粧品では改善しない、3つの原因と対策とは？
今日は、肌のくすみについて書きますね。 顔色がどんより冴えなくて、暗く見えてしまう、くすみ肌。 少しでも明るく見せたくて、美白コスメを使っても、なかなか効果が出ないとき。 なぜ？って、色々悩んでしまいますよね。 実は、く…
詳細を見るアンプルール デ・エイジトライアルキットV使用体験と口コミその1
人気のコスメ、アンプルールのエイジングラインがリニューアルしました。 新ライン、『ラグジュアリー・デ・エイジトライアルキットV』をモニターでお試し中です。 今回は第1弾として、使用体験と口コミをさっくりご紹介しますね。 40代…
詳細を見る糖質1品食べはNG!夏の食欲不振を補う、うまみや栄養を補う食材と食べ方は？【ノンストップ！】
昨日につづいて、『ノンストップ！』からの情報です。 夏は食欲が落ちて、つい素麺だけで済ませてしまいがち。 でも、それでは栄養が偏ってしまいますよね。 その前に、太ってしまうのも困ります。 なぜなら、炭水化物、というか糖質…
詳細を見る夏太り解消、今やらないと手遅れに？そして話題のプレミール習慣とは【ノンストップ！】
暦の8月も末の今日、『ノンストップ！』で解説していた、夏太りの原因と解消法、そしてプレミール習慣について書きますね。 昔は”夏やせ”という言葉がありましたが、今は逆。 夏に太る方が多いのだそうです。 その数は、冬に太る人の3倍…
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