すごい肌弱と判明した私が、ファンケルの肌質診断でもらったワンポイントアドバイスとは
ファンケルさんの肌質診断で、、乾燥警告肌と診断されたことを書きました。 これは、角質層に含まれる細胞乾燥タンパクの量を測定したものです。 ⇒ファンケル肌質測定テープで具体的に何がわかるの？肌の乾燥やキメ以外も？ それによる…
詳細を見る肌質診断をファンケルで体験 郵送検査のショックな結果とは
ファンケルの肌質測定を郵送で受けたら、ちょっとショックな結果が出てしまいました。 私が申し込んだのは、6月の『週刊女性』の付録についていた、ファンケルさんの「肌測定体験プレゼント」。 単に…
詳細を見る冷房の冷え対策にティーライフの『たんぽぽ茶ブレンド』温まり方が違います【レビュー】
夏のエアコンで、体が冷えて体調不良になってしまう女性、多いですよね。 家での調節はできても、職場や電車など、色々な場所へ出入りしていると、体温調節が間に合わなくなってしまいます。 私も久し振りに、冷えに悩まされたばかりですが、い…
詳細を見る身体を温める飲み物 お茶は？ノンカフェインでは？定番から私のおすすめをご紹介
今回は、体を温めるお茶について、定番のもので私が実感したものについて書きますね。 体を温める飲み物の中と言ったら、大体はホットドリンクになりますね。 でも、ホットドリンクなら何でもよいという訳ではありません。…
詳細を見る夏の冷房による体調不良に有効なアロマ5選とその方法とは？
今回は、夏の冷えによる体調不良を解消する方法の一つとして、アロマの芳香浴をご紹介しますね。 夏の冷えからくる体調不良は、自律神経の乱れが原因と言われています。 アロマセラピストで、『漢方王子のアロマの美魔法』著者である鈴木元（は…
詳細を見るペットボトル温灸効果 エアコンの冷えによる自律神経失調には？冷え症改善には？
ペットボトルにお湯を入れた『ペットボトル温灸』を実施した感想です。 昨日は、体調不要を起こしてしまいました。 原因は、外気と室温の差による、冷えです。 ここ数は、日温かい飲食物も足りなかったのでしょう。 帰宅後、服を着替…
詳細を見る夏の冷房冷え対策 入浴法で夏バテも撃退できる方法とは？～その2
夏の冷えによる体調不調、つまり夏バテを撃退する方法についての続きです。 今回、夏バテの原因について、解説してくださるのは、五味クリニック院長の五味常明先生です。 多汗症の専門医である五味先生は、こんな見方をしているのです。 …
詳細を見る夏の冷房対策グッズ ペットボトル温灸の自律神経への効果とやり方 ツボは？
今回は、冷房の冷えで体に変調、手軽にできるツボ刺激をご紹介し 今や、冷え性や貧血の方にとっては、冬より症状が悪化するという夏。 ふだんは健康な方でも、冷房と外気の温度差に、体調を崩すことも多いですよね。 その症状は、冷えや…
詳細を見る熟睡できない悩み解消～睡眠クオリティを高める秘訣とは？【主治医が見つかる診療所】
毎日続く寝苦しい夜に、睡眠不足を訴える人が増えていますね。 そうでなくても、日本人の睡眠時間は、どんどん短くなっているそうですよ。 昨夜も、テレビ東京の【主治医が見つかる診療所】では、『実は無理に眠らなくてもよかった？睡眠の悩み…
詳細を見る不眠の悩みにバコナイズを使ったサプリメント『ルナハーブ』、ハーブや自然志向の方におすすめです
今回は、私が試した不眠のためのサプリメント『ルナハーブ』の使用感想をレビューしますね。 ストレスの多い現代生活では、いつセロトニン不足になるかわかりません。 私も睡眠時間は足りているつもりで、眠りの質が浅い時期がありました。 …
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