カテゴリー：知っておきたい体のこと
ブドウの美容健康効果その２～種子のOPC、酒石酸にリンゴ酸、ペクチンの力とは？
ブドウの美容健康効果、その2です。 前回のレスベラトロールに続き、今回はもう一つ注目のポリフェノール、OPCと酒石酸やリンゴ酸、ペクチンについて。 調べれば調べるほど、ブドウは体やお肌にどれだけ良いかわかってきましたよ。 &n…
詳細を見るブドウのポリフェノール、若返り成分レスベラトロールに期待される美肌効果と配合化粧品は何がある？
前回に続いて、秋のフルーツ第2弾。ブドウの美容効果についてです。 今回はその中でもブドウの持つポリフェノール、特にレスベラトロールの美肌効果にスポットライトを当てて、配合化粧品も探してみましたよ。 …
詳細を見る秋バテにおすすめ食材、梨の美容健康効果は疲労回復に美容以外も
秋フルーツの代表格の1つ、梨の効果効能についてまとめました。 梨には幸水や二十世紀などの和梨に、ラ・フランスなどの洋ナシ、さらに中国梨の3種類がありますが、ここでは昔からポピュラーな和梨を取り上げます。 なん…
詳細を見る注目の未来食材・ユーグレナ（ミドリムシ）の栄養と美容・健康効果とは？
今回はここ数年、注目を集めているユーグレナの成分や美容効果についてです。 というのは、お肌を紫外線から守る働きをもつ成分を調べているうちに、ユーグレナ（ミドリムシ）由来の天然美容成分・リジューナ…
詳細を見る甘酒の美容健康効果５つと糀糖について～低カロリー糀糖チョコも発売
甘酒を甘味料にした『糀糖（こうじとう）』や、甘酒の美容健康効果について書きますね。 今や芸能界でも愛飲者が多いという甘酒。 有名なところでは井川遥さん、永作博美さん、米倉涼子さん、小倉優子さん、道端アンジェリカさんなど、すぐに名前が…
詳細を見る内臓疲労を予防！漢方プロが日々実施する7つの生活術【主治医が見つかる診療所】
前回に続いて、『主治医が見つかる診療所』から『知らないと損をする！内臓疲労を予防する7つの生活術』をまとめました。 番組のこのコーナーで紹介されていたのは、日本薬科大学学長で丁 宗鐵（てい むねとし）氏です。 …
詳細を見る夏バテの正体？内臓疲労の症状8項目＆10分間の予防と対策とは【主治医が見つかる診療所】
【主治医が見つかる診療所】から、今回は内臓疲労をチェックする8項目と、解消法として10分間の全身浴をご紹介します。 まずは内臓疲労とはどんな症状なのか、自分は大丈夫なのか、チェックしてみましょう。 ●内臓疲労の症状と8つのチェック項目 …
詳細を見る手足でなくお腹周りが冷える？内臓型冷え性と7つのチェックポイント【主治医が見つかる診療所】
最近増えているという新型の冷え性、【内臓型冷え性】について、8月22日放映『主治医が見つかる診療所』からまとめますね。 冷え性といえば、手足の先が冷えるイメージがつきものです。 でも最近は、手足は温かいのにお腹周…
詳細を見る冷え性の対策、南雲院長が教える３つの方法と女性に多い原因も解説【Ｌ4セレクション】
冷え性に悩む女性、多いですよね。 特に最近は、夏といっても冷房が効いて、手足や体の冷えには要注意です。 ちょうど8月22日のＬ４セレクションで、「冷え性」が取り上げられていたので、自戒もこめてまとめてみます。 (さらに&he…
詳細を見るチョコの代わり ダイエットなら何がおすすめ？リバウンド避ける食材リストとその理由
チョコレートや甘いものなど、あるものが無性に食べたいとき、代わりになる食材があればいい、 そう思ったこと、ありませんか？ 私もつい甘いものを食べてしまうたちですが、数週間前の『女性自身』に、つい目をひかれる記…
詳細を見る
